 |
 |
 |
|
|
Metodické materiály komisie |
Metodické pomôcky pre horolezecký výcvik
 Metodické pomôcky určené na zjednotenie obsahu a metodických postupov pri vedení základného výcviku v horolezectve inštruktormi SHS JAMES v súlade so vzdelávacím systémom SHS JAMES s dôrazom na dodržiavanie zásad bezpečnosti. Pomôcky neobsahujú vyčerpávajúci súhrn poznatkov a zručností, sú usmernením metodickej postupnosti vo výcviku a odporúčaním pre obsah výcviku v skalných neveľhorských a vysokohorských terénoch. | 05.12.2021 09:00 7000x |
| Ruptúra šľachových pútok
Záverečná práca  Záverečná práca Lukáša Hlivjáka v rámci vzdelávania v športe v kurze inštruktorov lezenia na umelých stenách | 01.12.2020 12:00 1785x |
| Keď deti istia deti
Horolezec 3 2020 Článok v časopise Horolezec s odporúčaniami na riešenie situácie, kedy je potrebné pri vedení detského lezeckého krúžku využiť deti na istenie spolulezca. | 18.11.2020 19:00 1823x |
| Ako sa nezraniť
 Ktorý druh strečingu použiť pred výkonom? Ako dlho by strečing mal trvať? Aký druh strečing by sa mal robiť po výkone? V skutočnosti existujú rôzne druhy strečingových techník. Strečing môže byť buď dynamický (čo znamená, že zahrňuje pohyb) alebo statický (cvičenia sú vykonávané na mieste). | 19.07.2017 22:00 9480x |
| Bezpečnosť pri lezení na umelých stenách
Na tému chýb, v dôsledku ktorých dochádza k nehodám a k úrazom, sa hovorí aj píše často. Zdá sa však, že nie dosť. Možno pri čítaní nasledujúcich riadkov skonštatujete, že sa opakujeme. Veď len minulý rok vyšiel článok Lidky Richnavskej o chybách pri istení. Mnohé z neho tu nájdete opäť. Nevadí. Myslím, že „Repetitio est mater studiorum“ (Opakovanie – matka múdrosti) je v tomto prípade namieste.
| 13.10.2016 15:00 8533x |
| Chyby pri istení v jednodĺžkových cestách
Ističa v súčinnosti s jeho istiacou pomôckou je možné pri lezení zaistených ciest pokladať za najkritickejší bod istiaceho reťazca. Preto správne zvládnutie techniky istenia je nevyhnutným predpokladom pre bezpečnosť pohybu na skalách, ale i na umelých stenách. Správne návyky je potrebné budovať hneď od začiatku, pretože zafixované chyby sa neskôr veľmi ťažko odstraňujú. | 13.10.2016 14:15 9585x |
| Horolezecké laná I
"Po duševnej stránke vnímam lano ako vec, ktorá je neodmysliteľným symbolom prepojenia medzi partnermi - lezec a život. ... Je vždy prítomné pri každom úspechu i zostupe po zdarnom prekonaní cesty v stene, ale aj neúspechu a následnom úniku zo steny. ... Po vecnej stránke je základom lezeckých techník pri prekonávaní stien všetkých rozmerov ..." | 13.10.2016 14:00 5070x |
| Horolezecká laná II
Odporúčania pre výber lán pri kúpe, zmotávanie lana, starostlivosť o laná, čistenie, kontrola, životnosť, vyraďovanie. | 13.10.2016 13:30 5255x |
| Lezecký materiál - slučky
Slučky patrili k prvým logickým zaisťovacím prostriedkom. V ich prospech hovorilo jednoduché použitie, rýchla manipulácia a neskôr sa dôležitým argumentov stala aj ohľaduplnosť k prírode. Pod slučkou rozumieme v horolezectve kus lana, pomocnú šnúru alebo plochý popruh spojený do uzavretého celku uzlom alebo šitím. | 13.10.2016 13:00 5139x |
| |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Absolventské práce |
Prieskum lezeckej metodiky
 Rozsiahly výskum o uplatňovaní metodiky realizovaný na vzorke takmer 350 lezcov. Autor plánuje v ďalšom období v prieskume pokračovať a neskôr vytvoriť interaktívnu webovú stránku. | 06.12.2017 17:30 3587x |
| Deformity chodidiel lezcov
Zaujímavá a odborne na veľmi dobrej úrovni spracovaná problematika deformít chodidiel vplyvom používania lezeckej obuvi. | 06.12.2017 17:00 3952x |
| | Improvizované úväzy
Prehľad využitia a spôsobov uviazania improvizovaných hrudných, sedacích a kombinovaných úväzov. | 12.10.2015 14:00 5693x |
| Motivácia v lezení
Pohľad na motiváciu v kontexte historického vývoja lezenia od objaviteľskej etapy až po súčasné športové lezenie.
| 12.10.2015 13:00 5817x |
| | Asistované istiace pomôcky
Prehľadný súhrn asistovaných istiacich pomôcok na trhu s popisom a technickými údajmi. | 06.10.2015 15:10 5817x |
| Prvá pomoc
Poznatky z poskytovania prvej pomoci a výsledky výskumu realizovaného dotazníkovou metódou k úrovni znalostí lezcov z poskytovania prvej pomoci. | 06.10.2015 15:00 5293x |
| Britská versus slovenská metodika
Odlišnosti v metodike BMC a SHS JAMES Odlišnosti v britskej a slovenskej metodike reprezentované metodickým výborom BMC a MBK SHS JAMES. Výhody a nevýhody porovnávaných metodických postupov. | 06.10.2015 14:50 5855x |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
