shs james
komisie
podujatia
james slovakia
horolezec
horoškola
rozličné
eshop
diskusia
kontakt
dotazníky
chaty
james 100
priamo registrovaní
pre kluby
redakcia
archív
inzercia
pálivé chyty
predplatné
tréning
poviedky
index
»
horolezec
»
tréning
Správa Vysokých Tatier
Erasmus
Metodické materiály
Meteo
IFSC
UIAA
Odhlásiť
Piatok 26.04.2024
Články | Odpoveď
Články
Autor:
Email:
Téma:
Text:
Tréning je inšpirovaný drtičom Jean-Baptist Triboutom a je zmeraný na prstoy, ale nenechá odpočívať vlastne ani ramená a všetky zhybovancie svaly od pása na hor. Nezabúdaj, že príliš skoré špeciálne cvičenia u začiatočníka, môžu vážne poškodiť jeho pohybovú sústavu! Ak si začiatočník, alebo si dlho prsty nezaťažoval, zvoľ radšej niečo ľahšie, je dosť ťažký.
4x8=
Vlado Linek
© 1999 - 2024
členstvo
ا
antidoping
ا
kalendár
ا
archív jamesáka
ا
predplatné
ا
horoškola
ا
počasie
ا
sprievodca
ا
umelé steny
30766824