vysoké tatry  český horolezecký svaz  klub slovenských turistov  singingrock apollo  
sport-outdoor
sirjoseph
camp 
  shs james    komisie    podujatia    james slovakia    horolezec    horoškola    rozličné    eshop    diskusia    kontakt    dotazníky    chaty    james 100    priamo registrovaní    pre kluby  
  alpinizmus    ľadové lezenie    medicína    metodika    mládež    ochrana prírody    športové lezenie    tradičný skialpinizmus    skialp archív    antidoping    paraclimbing  
 index » komisie » metodika  Správa Vysokých Tatier  Erasmus  Metodické materiály  Meteo  IFSC  UIAA Odhlásiť    Štvrtok 28.03.2024   english version
 Metodické materiály

Metodické materiály komisie tvoria výstupy práce metodicko-bezpečnostnej komisie z odborných tematických seminárov, alebo sú prácami odborníkov v príslušnej oblasti. Materiály sú zverejňované so súhlasom autorov.
Majú slúžiť ako pomôcka pre metodickú prácu v kluboch a oddieloch v rámci základného výcviku, alebo ako študijné materiály pre frekventantov niektorého z kvalifikačných kurzov.

Absolventské práce sú záverečnými prácami absolventov kvalifikačných kurzov tematicky zamerané na problematiku príslušnej kvalifikácie. V rubrike sú so súhlasom autorov uvádzané práce, ktorých obsah je podľa názoru komisie v niektorej oblasti prínosom pre metodickú činnosť nielen v kluboch, ale i v rámci spolku, alebo pre individuálny odborný rast.
Práce nemajú byť vyčerpávajúcou informáciou k danej problematike. Slúžia na orientáciu v nej a odkazujú na možnosti ďalšieho získavania informácií a vzdelávania sa.

Poznámka: V prípade, že niektorý z materiálov sa vám nebude dať otvoriť priamo, uložte si ho na pevný disk svojho počítača.


 Metodické materiály komisie
Metodické pomôcky pre horolezecký výcvik
Metodické pomôcky určené na zjednotenie obsahu a metodických postupov pri vedení základného výcviku v horolezectve inštruktormi SHS JAMES v súlade so vzdelávacím systémom SHS JAMES s dôrazom na dodržiavanie zásad bezpečnosti. Pomôcky neobsahujú vyčerpávajúci súhrn poznatkov a zručností, sú usmernením metodickej postupnosti vo výcviku a odporúčaním pre obsah výcviku v skalných neveľhorských a vysokohorských terénoch.
05.12.2021 09:00 6636x
Ruptúra šľachových pútok
Záverečná práca
Záverečná práca Lukáša Hlivjáka v rámci vzdelávania v športe v kurze inštruktorov lezenia na umelých stenách
01.12.2020 12:00 1534x
Keď deti istia deti
Horolezec 3 2020
Článok v časopise Horolezec s odporúčaniami na riešenie situácie, kedy je potrebné pri vedení detského lezeckého krúžku využiť deti na istenie spolulezca.
18.11.2020 19:00 1588x
Ako sa nezraniť
Ktorý druh strečingu použiť pred výkonom? Ako dlho by strečing mal trvať? Aký druh strečing by sa mal robiť po výkone? V skutočnosti existujú rôzne druhy strečingových techník. Strečing môže byť buď dynamický (čo znamená, že zahrňuje pohyb) alebo statický (cvičenia sú vykonávané na mieste).
19.07.2017 22:00 8979x
Bezpečnosť pri lezení na umelých stenách
Na tému chýb, v dôsledku ktorých dochádza k nehodám a k úrazom, sa hovorí aj píše často. Zdá sa však, že nie dosť. Možno pri čítaní nasledujúcich riadkov skonštatujete, že sa opakujeme. Veď len minulý rok vyšiel článok Lidky Richnavskej o chybách pri istení. Mnohé z neho tu nájdete opäť. Nevadí. Myslím, že „Repetitio est mater studiorum“ (Opakovanie – matka múdrosti) je v tomto prípade namieste.
13.10.2016 15:00 8281x
Chyby pri istení v jednodĺžkových cestách
Ističa v súčinnosti s jeho istiacou pomôckou je možné pri lezení zaistených ciest pokladať za najkritickejší bod istiaceho reťazca. Preto správne zvládnutie techniky istenia je nevyhnutným predpokladom pre bezpečnosť pohybu na skalách, ale i na umelých stenách. Správne návyky je potrebné budovať hneď od začiatku, pretože zafixované chyby sa neskôr veľmi ťažko odstraňujú.
13.10.2016 14:15 9243x
Horolezecké laná I
"Po duševnej stránke vnímam lano ako vec, ktorá je neodmysliteľným symbolom prepojenia medzi partnermi - lezec a život. ... Je vždy prítomné pri každom úspechu i zostupe po zdarnom prekonaní cesty v stene, ale aj neúspechu a následnom úniku zo steny. ... Po vecnej stránke je základom lezeckých techník pri prekonávaní stien všetkých rozmerov ..."
13.10.2016 14:00 4904x
Horolezecká laná II
Odporúčania pre výber lán pri kúpe, zmotávanie lana, starostlivosť o laná, čistenie, kontrola, životnosť, vyraďovanie.
13.10.2016 13:30 5111x
Lezecký materiál - slučky
Slučky patrili k prvým logickým zaisťovacím prostriedkom. V ich prospech hovorilo jednoduché použitie, rýchla manipulácia a neskôr sa dôležitým argumentov stala aj ohľaduplnosť k prírode. Pod slučkou rozumieme v horolezectve kus lana, pomocnú šnúru alebo plochý popruh spojený do uzavretého celku uzlom alebo šitím.
13.10.2016 13:00 4910x

 1 - 9 / 13   1 / 2   

 Absolventské práce
Nadmorská výška - aklimatizácia
Fyzikálna podstata a fyziologické zákonitosti pôsobenia nadmorskej výšky na ľudský organizmus. Klasifikácia výškovej choroby, odporúčané postupy správnej aklimatizácie na výšku.
21.12.2010 12:00 8812x
Všeobecná telesná príprava
Základná charakteristika, prehľad a rozdelenie pohybových schopností a spôsoby ich rozvoja so zameraním na potreby horolezeckého športu.
20.12.2010 20:00 4277x
Strečing
Charakteristika strečingu, zásady uplatňovania v telesnej príprave a príklady cvičení sa zameraním na jednotlivé svalové skupiny zaťažované pri lezení.
20.12.2010 20:00 5495x
Mentálna príprava lezca
Psychická podmienenosť výkonu, motivácia, strach, vôla. Niekoľko praktických príkladov aplikácie psychologických poznatkov pri eliminácii nežiadúcich faktorov vo výkone pri lezení.
19.12.2010 20:20 4543x

 19 - 22 / 22     3 / 3 

Vlado Linek © 1999 - 2024 členstvo ا  antidoping ا  kalendár ا  archív jamesáka ا  predplatné ا  horoškola ا  počasie ا  sprievodca ا  umelé steny  30704087