 |
Tréning [ 12. 12. 2008 11:50:22]
Dnes veľa horolezcov pravidelne lezie, ale koľkí medzi nimi trénujú počas týzdňa? Tréning predsa nie je vyhradený len samotným špecialistom. Umožňuje všetkým lezcom robiť pokroky, zabrániť svalovým ťažkostiam, privyknút svaly na veľkú záťaž pri lezení, oneskoriť príchod únavy, skrátka lepšie sa cítiť na cestách.
- Tréning [adi 14. 12. 2008 22:47:18]
super clanok, taketo info sa zidu na zimu...
|
|
