Slovenský horolezecký spolok JAMES
vysoké tatry  český horolezecký svaz  klub slovenských turistov 
sport-outdoor
  shs james    komisie    podujatia    james slovakia    horolezec    horoškola    infocentrum    rozličné    eshop    diskusia    kontakt    dotazníky    chaty    mapa stránky  
 index  Správa Vysokých Tatier  Erasmus  Metodické materiály  Meteo  IFSC  UIAA Utorok 25.07.2017   english version
 Sústredenie detí vo Vertigu
26.06.2017 12:00 | 467x | komentár: 0x
  

Dňa 17. 6. 2017 sa v bratislavskom Lezeckom centre Vertigo konalo lezecké sústredenie detí pod záštitou SHS JAMES. Sústredenie bolo zamerané na pretekárske lezenie. Bol som milo prekvapený záujmom nielen detí, ale aj samotných rodičov a trénerov. Okrem obohatenia lezeckých zručností slúžilo sústredenie aj na utuženie kamarátskych vzťahov v reprezentačnom prostredí. Chcem sa poďakovať všetkým, ktorí boli ochotní cestovať do hlavného mesta a priviesť mladé talenty ako aj domácim borcom, že v ideálnom lezeckom počasí dali prednosť zveľaďovaniu pretekárskych schopností.


 
Harmonogram, ktorý som podľa kategórií a podmienok upravoval:
 
Oboznámenie s programom
 
Rozcvička s popisom činností:
1. Dýchanie
2. Zahriatie (rôzne)
3. Krúženie (rôzne)
4. Dynamický strečing
 
Rozliezanie - spôsoby a prispôsobovanie podmienkam Mentálna príprava 1. ukľudniť sa 2. sebadôvera 3. naštartovať sa na výkon
 
Disciplína „Speed“:
-  rozliezanie na disciplínu
-  techniky
-  pravidlá (Petzen, Arco)
-  simulácia pretekov
 
Disciplína „Lead“:
-  taktická príprava
-  techniky
-  pravidlá (využitie steny, zakázané časti, chyty, časový limit...)
-  mentálna príprava na disciplínu (ukľudniť sa, vizualizácia)
-  simulácia pretekov
 
Disciplína bouldering:
-  taktická príprava a pravidlá
-  techniky pri boulderingu
-  skúšanie rôznych bouldrov
 
Účastníci
U10
Viktória Sališová          
Kristína Denčiaková                        
Katarína Hollá               
Zojka Slamková
Michal Mihál       
Peter Tončko        
Timotej Ondrejka        
            
U12
Martina Buršíková         
Lea Slobodová                
Lujza Michalková
Martin Kohút                
Tristan Sýkora                
         
U14
Sofia Ďurková
Viktor Kotuliak              
Andrej Buzaši                 
Filip Hromada      

Andrej Sýkora    




KOMENTÁR K ČLÁNKU

Sústredenie detí vo Vertigu [ 26. 6. 2017 12:54:18] - reagovať
Dňa 17. 6. 2017 sa v bratislavskom Lezeckom centre Vertigo konalo lezecké sústredenie detí pod záštitou SHS JAMES. Sústredenie bolo zamerané na pretekárske lezenie. Bol som milo prekvapený záujmom nielen detí, ale aj samotných rodičov a trénerov.

Vlado Linek © 1999 - 2017 členstvo ا  antidoping ا  kalendár ا  archív jamesáka ا  predplatné ا  horoškola ا  počasie ا  sprievodca ا  umelé steny  18475700